本文转自：东说念主民网

东说念主民网记者 刘微

“天时东说念主事日相催，冬至阳生春又来”，本日，咱们迎来二十四骨气中的第二十二个骨气，亦然冬季的第四个骨气——冬至。冬日之旅行至过半，在北风的低唱与白雪的轻舞中，世界万物积蓄着朝上的力量。

《月令七十二候集解》中提到：“冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。”冬至日，太阳直射南总结线，北半球迎来全年中白天最短、暮夜最长的一天。而后，太阳直射点缓缓北移，北半球的白天技艺每日变长，因此有了“吃了冬至面，一天长一线”的民间说法。

以五天为一候，古东说念主将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”在这片静谧的冬日图景中，蚯蚓还在瑟索着肉体蛰伏，麋感到阴气渐退已缓缓解角，山间冰冻的泉水开动缓缓流动。“冬至一阳生，天时转日长”，阴阳二气自此开动逆转。

“一九二九不出手，三九四九冰上走……”冬至日后，寰宇各地步入一年中天气最冷的技艺，即民间常说的“进九”。东说念主们从冬至日数起（也有的从冬至日的第二天数起），而后的每九天动作一九，一直数到九九八十一天，意味着冰消寒散，万物复苏，春光恰巧。

在我国古代，冬至不仅是骨气，照旧紧要的节日，素有“冬至节”“冬节”“亚岁”之称。宋代《东京梦华录》中记录：“十一月冬至，京师最重此节，虽至贫者，一年之间，积蓄假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖……一如年节。”《嘉兴府志》亦述：“冬至祀先，冠盖相贺，如元旦仪。”

“冬至大如年，东说念主间小团圆。”时于本日，各地冬至习俗已经丰富多彩。“冬至怪异饺子碗，冻掉耳朵没东说念附近”，朔方地区的东说念主们深爱用热腾腾的饺子完了冷气；南边东说念主则偏疼汤圆，交付着“团圆”“圆满”的好意思好愿景。

“一岁之气，始于冬至”，冬至恰是保重肉体的好技艺。保说明足寝息，正式空气流畅，顺应畅通健身，保捏心情愉悦……一些大略的养生小妙技，能让这个冬天愈加温馨景观，为新一年储存更多能量与活力。

冬已深，春不远，东说念主向暖。在这岁末时节，愿你冬至福至，心胸良善，矍铄前行。